Hatha Yoga
Pozların daha uzun tutulduğu, hizalanma ve nefes üzerine kurulu temel bir pratik. Sakin tempo; güç, esneklik ve farkındalığı dengeli biçimde geliştirir.
Yoga & Meditasyon Eğitmeni
Nefesle başlayan
bir yolculuk
Bedeni, zihni ve nefesi buluşturan dingin bir pratik. Hatha yogadan meditasyona ve hamile yogasına, her seviyeye açık alan.
Pratikler
Sana uygun bir alan var
Her ders; nefes farkındalığı, hizalanma ve şefkatli bir tempo üzerine kurulu.
Meditasyon
Nefes, farkındalık ve sessizlik üzerine kurulu rehberli oturumlar. Zihnin gürültüsünü yatıştıran, içe dönük bir alan.
Hamile Yogası
Hamilelik sürecine özel, güvenli ve nazik bir pratik. Bedenle ve bebekle bağ kurma alanı.
Merhaba
Ben Meltem
Sanat ve kültür yönetimi ile uygulamalı kültür analizi alanında akademik bir geçmişten geliyorum. 2019'dan bu yana yoga ve meditasyon yolunda eğitimler alıyor, paylaşıyorum.
Yoga Alliance International onaylı eğitimlerimle Hatha yoga, meditasyon ve hamile yogası alanlarında ders veriyorum. Pratiğim; nefes, felsefe ve beden farkındalığını şefkatli bir dille buluşturuyor.
Hikâyemi OkuÖğrenci Yorumları
“Meltem Hocanın enerjisi ve ses tonu derse katılan herkesin kendini güvende, huzurlu ve rahat hissetmesini sağlıyor. Seanstan her çıktığımda kendimi daha güçlü, daha sakin ve daha mutlu hissederek ayrılıyorum. Herkesin tecrübe etmesini gönülden tavsiye ederim.”
BGBeyza K. G.
“Kendisiyle hem birebir hem de online birçok yoga dersine katıldım. Teknik bilgisi ve profesyonelliği her derste kendini hissettiriyor. Her seviyeden katılımcının kendini rahat hissedebileceği, güven veren ve motive eden bir eğitmen. Gönül rahatlığıyla tavsiye ederim.”
EAEvren M. A.
“Meltem hocayla yaptığım yoga seansı bedenime ve ruhuma dinginlik getirdi. Zaman su gibi aktı, 1.30 saat uzun ve keyifli bir pratik gerçekleştirdik. Hem bedenimi aktif olarak çalıştırdım hem de zihnim sakinleşti. Yollarımız kesiştiği için kendimi çok şanslı hissediyorum.”
EBElif B.
“Ders sırasında yaptığım hataları son derece yapıcı, motive edici ve kırıcı olmayan bir dille düzeltmesi benim için çok değerliydi. Online ortamda olmasına rağmen herkesle tek tek ilgilenebilmesi dikkat çekiciydi. Yoga ile tanışmak isteyen herkese gönül rahatlığıyla tavsiye edebileceğim bir eğitmen.”
BKBurak K.
“Birçok başarısız spor ve yoga deneyimimden sonra Meltem'le yoga yapmaya başladım. Deneyimi, bilgisi ve motive edici yaklaşımıyla çok kısa sürede çok iyi sonuçlar aldım. Kendisine çok teşekkür ediyorum, iyi ki var.”
MÖMerve Ö.
Pratiğine bugün başla
Birebir veya grup dersleri hakkında bilgi almak için bana ulaş.
İletişim Formu